Zomer! Vitamine D!
Jij weet vast wel dat vitamine D belangrijk is, maar waarom is het nu zo belangrijk voor je hersenen?* 1. Geluk Vitamine D stimuleert de aanmaak van serotonine. Serotonine, ook wel bekend als het gelukshormoon. Het geeft o.a. rust en verzacht pijn. Dit is mede de...
Tips voor een gezonde gebruinde huid
Laat je huid rustig wennen aan de eerste zonnestralen; zo kan de huid zijn eigen beschermingsmechanisme in werking zetten. Je huid maakt melanine (eigen bruinings pigment) aan Je huid gaat zich wat verdikken als bescherming Gebruik een bescherming zonder chemische...
Lentekriebels
Nog even en dan kunnen we weer genieten van al het moois wat het voorjaar ons te bieden heeft. Bloemetjes, fladderende vogeltjes en hopelijk een zonnetje. Heb je alle potjes met hyacinten en blauwe druifjes al bij mij in de tuin gespot? Ik hou ervan om voor jou en...